Võitluskunstide ekspert Mihhail Kõlvart kutsub inimesi trenni!

Terviseradade kuu raames viivad tuntud inimesed Eesti erinevates paikades läbi avatud treeninguid. Teiste seas juhendab kahel avatud treeningul huvilisi ka tuntud võitluskunstide ekspert ja treener Mihhail Kõlvart.

eisipäeval, 21. veebruaril on võimalik Mihhail Kõlvarti juhendamisel treenida Stroomi rannas Põhja-Tallinnas. Treening algab kl 18:00. Kogunemispaik Stroomi rannahoone juures.

Kolmapäeval, 22. veebruaril toimub treening Tallinnas Pae pargis asuval terviserajal. Treening algab kl 18:00. Kogunemispaik Lasnamäe linnaosavalitsuse maja juures.

Treeningutele on oodatud osalema kõik huvilised, sõltumata vanusest ja sportlikust tasemest, jõukohased harjutused ja tempo leitakse igaühele. Võitluskunstide elementidega treening algab mõõdukas tempos soojendusega, sellele järgnevad ringtreeningu formaadis üldarendavad harjutused ja treening lõpetatakse venitusharjutustega.

Tasuta avatud treeninguid toimub veebruarikuu vältel üle Eesti. Kõigi terviseradade kuu raames toimuvate treeningute kavaga saab tutvuda Eesti Terviseradade kodulehel www.terviserajad.ee. Info uueneb jooksvalt.

Terviseradade kuu “Vabariigi terviseks!” toimub Sihtasutuse Eesti Terviserajad, Eesti Olümpiakomitee ja Ühenduse Sport Kõigile koostöös.