VIDEO: Puust ja punaseks - mis on fitness ja kes on fitnessisportlased?
Eleri annab videos ülevaate, mida hinnatakse fitnessi võistleja keha juures. Keha hinnatakse vabaseisus, eest-, küljelt- ja tagantvaates. Vabakava puhul hinnatakse ainult kava ja selle sooritust, mitte keha. Võistlustulemuses on keharaundil ja vabakavaraundil võrdne osakaal. Peakohtunik ja tutvustab erinevaid alasid ja räägib lahti, millised eeldused on erinevate alade harrastamiseks vajalikud.
Fitness on tervislik teadlik sportlik elustiil, mis on kättesaadav kõikidele, kel soov investeerida aega oma keha treenimisse ja ka teadlikult toituda. Paljud fitnessklubid pakuvad laia valikut erinevaid rühmatreeninguid. Kuid fitnessi puhul on võimalus minna teisele tasemele ja alustada sportlaseteed. Käesolev video on pühendatud Eesti Eesti fitnessi spordialade tutvustamisele ja ka saame tuttavaks viie suurepärase fitnessi sportlasega.
Kogu aprilli vältel kestab Eesti Olümpiakomitee, Ühenduse Sport Kõigile ning Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu eestvedamisel fitnessikuu, mille eesmärgiks on tuua fitness kõikidele inimestele lähemale, propageerida tervisliku eluviisi ja innustada eestimaalasi rohkem liikuma, teadlikult treenima ja enda eest hoolitsema.
Fitnessi sportlased videos:
Laste fitness - Eva-Lotta Akkermann
Bikiiniftness - Helena Mang
Fitmodell - Julia Smoli
Rannafitness - Risto Saul
Body-fitness - Lilian Rannu
Laste fitness
Võisteldakse viies vanusegrupis: kuni 7-, 8-9-, 10-11-, 12-13- ja 14-15-aastased. Sooritatakse vabakava ja veerandpöörded. Vabakava tähtsus on suurem - kohapunktid korrutatakse 2-ga. Keha hindamisel on rõhk tasakaalustatud, sümmeetrilisel ja tervel välimusel.
Eva-Lotta Akkermann: "Olen - 13-aastane. Mulle meeldib väga tantsida ja joonistada. Tegelen laste fitnessiga Kristina Koroljak Spordiklubis. Olen selle alaga tegelenud ühe aasta. Enne tegelesin iluvõimlemisega, kuid jätsin selle pooleli, kuna fitness on minu jaoks huvitavam. Sel suvel sõidan esimest korda laste fitnessi MM-le koos oma treeneri ning veel ühe trennikaaslasega. Enamus oma vabast ajast veedan sportides, sest mulle nii väga meeldib trenni teha. Mu suureks eeskujuks on minu sportlik pere ja treener. Lisaks sportimisele käin ka Tallinna 21. Koolis kuuendas klassis."
Bikiinifitness
Bikinifitnessi tunnustasti ametlikult spordialana 7. novembril 2010. aastal IFBB Kongressil Bakuus. Bikinifitnessi puhul on liigne lihasmass, lihaste reljeefsus ja separatsioon veelgi enam "vastunäidustatud", kui seda naiste fitnessi ja bodyfitnessi puhul. Põhimõtteliselt kulgeb võistlus samamoodi nagu bodyfitnessis. Võistlejad, kes kannavad vabalt valitud värvi ja tegumoega kaheosalist bikiinit, sooritavad veerandpöördeid, keha hinnatakse seisangus eest, külgedelt ja tagantvaates. Seisangud on veidi teistsugused küll.
Helena Mang: "Olen - 30-aastane naine, ema, elukaaslane, tütar, kolleeg. Muuhulgas ka bikiinifitnessi võistleja. Kuni keskkooli lõpuni olin üpriski spordikauge inimene, kuid umbes 10 aastat tagasi, peale tütre sündi, hakkasin rohkem tervisespordiga tegelema. Peamiselt tegelesin erinevate rühmatreeningutega, jooksmise, rulluisutamise, rattasõidu ja jõusaaliga. Viimase 1,5 aastaga on jõutreening ja fitness vallutanud mu südame ja enamiku vaba aja. Võistlesin 2016. aasta sügisel esimesest korda bikiinifitnessis ja hetkel olen kohe-kohe alustamast oma teist kevadhooaega. Saavutasin sügisel MM-il 5. koha ja valmistun hetkel hooga EMiks. Armastan fitnessi, minu jaoks on see elustiil: harmoonia tervisliku toitumise ja füüsilise koormuse vahel."
Fit Model
Hinnatakse kogu keha tervikuna: kehavorm, juuksed, näo ilu, naha seisukorda ja nahatooni, enda esitlemise oskust, graatsilisust ja isikupära. Fit Model on IFBB uus kategooria ja aastal 2016 toimusid selle ala esimesed Eesti karikavõistlused.
Julia Smoli : "Olen 37-aastane kolme lapse ema ja mul on majandusharidus. Olen kogu elu sporti teinud, kuid fitnessiga hakkasin tegelema kolm aastat tagasi, kui tuli taipamine, et oma keha on võimalik teadlikult muuta ning üles ehitada. 2016. aastal sain Fit model projektis Eesti karikavõistlustel teise koha. Olen ka osalenud mitmetel iludusvõistlustel, nii tõin aastal 2015 Eestile neljanda koha Mrs Europe 2015 võistlustel ja seejärel olin teine Mrs Planet 2015 võistlusel. Need kogemused aitavad mind nüüd fitnessi alal, sest siin hinnatakse samuti üldist ilu, graatsiat ning hoiakut. Fitnessis on alati ruumi kuhu areneda, pole lõpp-punkti, kust edasi pole võimalik liikuda. Plaanin oma elu fitnessiga siduda, hetkel õpin personaaltreeneriks ning olen üks Fitmodel projekti organiseerijatest."
Rannafitness
Rannafitness on ala meestele, kes eelistavad omada sportlikku ja esteetilist keha ning kellele meeldib laval “esineda”. Kulturistlik lihasmass ja liigne “kuivus” on miinuseks. Võistlejad kannavad põlvpükse. Sooritatakse veeranpöördeid, millele finaalis eelneb lühike individuaalne esitlus.
Risto Saul : "Olen 19-aastane ja hetkel lõpetan keskkooli. Spordiga olen tegelenud kogu elu. Fitnessist on saanud elustiil viimase kahe aasta jooksul. Võistlen rannafitnessi kategoorias, mis on minu arvates kõige esteetilisem ja atleetlikum. Vaba aega sisustan youtube'i kanali arendamisega. Reisimine ja festivalidel käimine on samuti väga tähtsal kohal."
Body-fitness
Edu fitnessivõistlustel eeldab peale sobiva välimuse ka sportlikke oskusi, seetõttu on enamus fitnessivõistlejaid eelnevalt tegelenud võimlemise, sportaeroobika, tantsuga. Eks siit peabki otsima põhjust, miks tekkis omaette võistlusala: bodyfitness naistele, mille debüüt MM-tasemel oli aastal 2002. Üldistades võiks öelda, et tegemist on fitnessi keharaundiga. Võistlusmääruste järgi on hindamiskriteeriumid analoogilised fitnessiga.
Lilian Rannu: "Olen 35 -aastane kahe lapse ema, oma igapäevategemiste kõrvalt tegelen ka body-fitnessiga. Olen terve oma elu olnud väga aktiivse eluviisiga. Lapsepõlves ja nooruses sai spordile veelgi rohkem rõhku pööratud. Peale teise lapse sündi sattusin saatuse tahtel treenima klubisse, kus igapäevaselt treenisid minuga koos bikiinifitnessi võistlejad, sealt ka see huvi fitnessimaailma vastu minus vaikselt tärkas. Mul on tegelikult väga kahju, et selle ala enda jaoks alles nii hilja avastasin, kuigi selle ala puhul pole "võistlusvormil" piire ja vanuselist piirangut, siis alati saab enda vormi täiustada ja paremaks areneda. Tänaseks hetkeks on mul käsil kolmas võistlushooaeg ja hetkel valmistun Eesti larikavõistlusteks ja Euroopa ,eistrivõistlusteks Santa Susannas, kus plaanis võistelda kahes kategoorias - naiste -168cm ja masters. Hetkel kulubki suur osa mu vabast ajast treeningutele. Õnneks on mul väga aktiivsed ja energilised lapsed, kelle tegemised aitavad mu mõtteid muul ajal treeningutest ja võistlustest eemal hoida."
Võistlejad sooritavad poolfinaalis vabaseisud ja finaalis lisaks ka T-kõnnaku. Nõuded võistlusriietusele on kirjas võistlusmäärustes. Loe lisaks: http://www.kulturism.ee/spordialad#fitness
Video filmisime Sparta spordiklubis, kus on avar jõusaal, 40 erinevat rühmatreeningut nädalas, 3 pallimängude saali ning võitluskunstide saal. Rohkem infot: www.sparta.ee
Sportlased võistlustel:
23. aprillil saavutas Helena Mang Riias Studio 69-s, 2017 IFBB Open Latvian Cup - bikifitnessis kuni 166cm 1. koha!
Julia Smoli: Eesti karikavõistlused 2016 - fitmodell kategooria - 2 koht.
