VIDEO: Kuidas võiks ja peaks spordiharrastaja toituma? Vaata intervjuud spetsialistiga!

Liikumisaasta 2014 raames pakub Delfi Sport enda lugejatele arvukalt treening- ja toitumisnõuandeid. Seekord intervjueeris sporditoitumise spetsialisti triatleet Ain-Alar Juhanson.

On teada, et mahukast treeningust pole kasu kui regulaarsed toitumisharjumused on lohakad ja soodustavad ohtral hulgal süsivesikute ning rasvade tarbimist. Vaata videot, et teada saada, millised nipid ja nõuanded tulevad liikumisharrastajatele kõige enam kasuks.