FOTOD: Midagi uut! HotYoga treeningut testisid omal nahal Eesti tippklubide mängijad
Veebruarikuus avab Arigato Spordiklubi esimesena Eestis HotYoga treeningsaali. Mujal maailmas on HotYoga mitmetele professionaalsetele sportlastele normaalne osa treeningust, parendades lihasvastupidavust, tasakaalu ja paindlikkust.
Arigatos toimunud näidistreeningust võtsid näiteks osa BC Kalev/Cramo korvpallurid Curtis Millage ja Ty Abbott ning Nõmme Kalju jalgpallurid Tarmo Neemelo ja Jorge Rodriguez.
HotYoga treeningud viiakse läbi spetsiaalses ruumis, kus temperatuur on 37 – 39 soojakraadi. Tänu kuumusele lisandub tavapärastele jooga poosidele ja liikumistele kardiovaskulaarne element; vere- ja hapnikuvarustus kudedes, lihastes, sidemetes, näärmetes ja siseorganites kiireneb ning seetõttu vabaneb keha jääkainetest tõhusamalt.
HotYoga sai alguse Põhja-Ameerikast ning sportlaste seas sai see populaarseks peale seda, kui Ameerika jalgpalli (NFL) Miami Dolphins´i meeskond võttis HotYoga oma treeningplaani.
Vaata galeriid treeningust:
