Kuuekordne ujumise maailmameister Julia Jefimova on koroonakriisi ajal Venemaa meedias pidevalt pildis. Pea iganädalaselt oma fänne kuumade rannafotodega rõõmustav naine on nüüd Instagrami postitanud ka põneva trennivideo, mille Russia Today on ristinud "merineitsi-treeninguks".
Tegelikkuses on harjutus aga selle nimetusest oluliselt karmim ning nõuab sooritajalt väga tugevaid kerelihaseid.
"Ujume maa peal või köögis," kommenteerib Jefimova video tutvustuses. "Paljud on küsinud, millised harjutused asendaksid basseinis treenimist. Ausalt öeldes on see praktiliselt võimatu, sest basseinis ujumiseks pead sa vett tunnetama."
"Aga on on mõned harjutused, mis minu arvates on basseinis treenimisele piisavalt sarnased. Need ei pruugi sul aidata kiiremini ujuda, kuid hoiavad sind vormis ja arendavad su tehnikat."
Sisu mugavamaks tarbimiseks
telli Delfi Kogupakett või reklaamivaba pakett.
