Kaspar Kokk laob hooajale vundamenti rabas sumbates
Treener Jaanus Teppani sõnul plaanib ta soisele maastikule trenni saata kogu Sparta suusatiimi.
Koka hinnangul pakuvad Skandinaavias populaarsust kogunud uudsed rabatreeningud võimalust arenguhüppeks. „Siiamaani olen aastaid teinud lihaskonnale tuttavaid harjutusi, nüüd proovin otsida uusi võimalusi, millega organismi üllatada," selgitas Kokk uue treeningmeetodi tagamaid.
Teppani sõnul arendab rabatreeningute kasutuselevõtt sportlase jõudu ja vastupidavust. „Suusatajad vajavad uusi ärritajaid ja seda rabas sumpamine ka pakub. Tunne on nagu jookseks taina sees, " tutvustas Teppan uut käiku oma treeningmetoodikas.
Kokk peab rabatreeninguid huvitavaks vahelduseks tavalisele rassimisele jõusaalis ning metsarajal. „Kui tavaliselt mõtled jooksu ajal, kuidas edasi saada, siis rabas tagus kõikaeg peas, kuidas kinniteibitud säärtega kummikutes jalgu pehmest tainast kätte saada," kirjeldas Kokk oma tundmusi.
