Stardipaugu sai tasuta treeningute sari SuveVorm

Kõik harrastajad on Liikumisaasta 2014 puhul oodatud tasuta välitreeningute sarjale SuveVorm. Sarja on ellu kutsunud Sparta spordiklubi ning algatust juhib ning tunde juhendab Janika Koch-Mäe. Hea uudis on see, et sari kestab läbi kogu suve.

Treening on ohutu ja sobib nii algajatele kui ka edasijõudnutele; meestele kui ka naistele. Plaanis on nii lihasharjutused, kui ka mõõduka tempoga aeroobne treening. Sihiks on aidata inimestel parandada üldfüüsilist vormi ja luua arenguks hea baas. Treeningutes kasutatakse ka hantleid ja palju teisi põnevaid vahendeid. Lisaks soovib klubi kaasa aidata harrastajate teadlikkuse tõstmisele.

Treeningud toimuvad kord nädalas, teisipäeviti 17:30 – 18:30. Kogunemine on spordiklubi Sparta ees, aadressil Pärnu mnt 139C, Tallinn.

Janika Koch-Mäe ootab kõiki trenni ja soovib kõikidele imelist Liikumisaastat ja palju säravaid emotsioone vabas õhus. Aeg on mugavustsoonist välja astuda!