Liikumisaasta 2014: värskenda vaimu Keha ja Meele Päeval

18. oktoobril toimub spordiklubis Spartas juba traditsiooniks saanud Keha ja Meele Päev, mis pakub lisaks füüsilisele koormusele ka stressileevendust ning vaimuvärskendust. Osalema on oodatud kõik noored ja vanad inimesed sõltumata eelnevast treeningkogemusest.

Rühmatreeningute juhi, Janika Koch Mäe, sõnul tasub kindlasti kohale tulla, sest plaanis on harivad workshopid ja tõeliselt huvitav loeng, mis käsitleb stressi ja toitumise vahelisi seoseid. Lisades, et see on suurepärane võimalus veeta päev iseendaga ja saada uusi teadmisi.

Keha ja meele tunnid laupäeval:
11.30 - 13.00 Pilatese workshop (Aune Aunapuu)
13.00 - 13.45 stressi ja toitumise loeng (Kristel Uibo)
14.00 - 15.30 YOGAFUNC uue kava esmaesitlus ja workshop (Kristi Vaher ja Ingrid van Crujsen).
Liikmetele on üritus tasuta. Külalisele päevapilet 15 eurot.