Loeng kutsub: Harry Lemberg jagab teisipäeval harrastajatele jooksutreeningute ülesehituse alast nõu


Kergejõustiku MM Peking 2015 30 august
Harry LembergFoto: Andres Putting

Kui soovid teada, kuidas olla teadlikum ettevalmistuja jooksuhooajaks, siis tule 29. märtsi õhtul kell 18.00 loengusse „Valmistume jooksuhooajaks targalt ja tervislikult“. Väärtuslike teadmisi jagab jooksutreener Harry Lemberg.

Treeni teadlikult sarja loeng toimub Tallinna Ülikooli Räägu 49 (Tallinn) õppehoones. Loengu pikkus on ca 1,5 tundi, osavõtutasu 6 eurot (maksmine kohapeal sularahas).

Registreerida saab siin (täiendav info: katrin.soidra-zujev@tlu.ee või telefonil 639 1751).

Järgmised kevadel toimuvad loengud Treeni teadlikult sarjas:
05.04 Soojendus, treeningu vältimatu osa - miks?! - füsioterapeut Indrek Tustit
12.04 Milleks tervise nimel treenijale vitamiinid? - TÜ professor Vahur Ööpik
19.04 Rasvhapped, toitumine ja treening - laboriarst dr Anneli Raave-Sepp
26.04 Töövõime versus puhkus ja taastumine - TLÜ dotsent Kristjan Port
03.05 Eduka orienteerumise tagamaad - sobiv tehnika ja taktika treeningul - Eesti orienteerumiskoondise treener Elo Saue.
10.05 Rulluisutamine - tehnika, trenn ja võistlustel osalemine - rulluisutamise treener Jaanus Ritson

Loengusarja korraldavad TLÜ Loodus- ja Terviseteaduste Instituut koostöös Liikumistervise innovatsiooni klastriga SportEST ja Tallinn Liigub programmiga