17. novembril kell 18.00 toimub Treeni teadlikult sarjas 1,5 tunnine loeng kõikidele huvilistele "Miks ja kuidas peaks elu ja treeninguid planeerima?". Loengut peab Tallinna Ülikooli Looduse- ja Terviseteaduste Instituudi spordibioloogia dotsent Kristjan Port.
Loengus saab osaleja ülevaate: - Kui palju on treening programm ja kui palju kunst? - Kuidas käsitleda keha püüdes seda allutada oma eesmärkidele? - Mis vahet on treenimisel ja võistlusteks ettevalmistamisel? - Mida üleüldse peab treenima? - Arutletakse: kuigi kõik on kogenud, et treenimisel on kasulik efekt, kaob see kuhugi ära kui tahetakse saavutada head vormi.
Kokku on detsembri keskpaigani loengusrajas "Treeni teadlikult" veel 3 erineva teemaga teisipäevast loengut.
Järgmised loengud on: 24.11 Spordivigastused - põlv ja hüppeliiges - ortopeed dr Kaspar Rõivassepp 01.12 Sportlase psühholoogilised väljakutsed ja praktilised võtted nende lahendamiseks - kliiniline psühholoog Kärt Lust-Paal 08.12 Erinevad taastumisvõimalused sportliku pingutuse järgselt - füsioterapeut Lauri Rannama
Lisan erandi. Vaata AdBlock juhist siit ja AdBlock Plus juhist siit.
Mõistame, et käid meie juures uudiseid lugemas, mitte reklaame vaatamas. Reklaamidest sõltub meie sissetulek ja see võimaldab meil pakkuda sulle soodsalt head ajakirjandust.