VIDEO: Karl-Martin Rammo näitab, kuidas õigesti soojendust teha

Eesti Koolispordi Liidu interaktiivse õppeprogrammi ÜKE harjutuste III osas õpetavad Olümpiasportlane Karl-Martin Rammo ja Kristjan Koik, kuidas teha spordi soojendust. Soojendusharjutused on dünaamilised ja liikumisel.

"Soojendus on treeningu kõige tähtsam osa" sõnas Londoni Olümpiamängudel purjetamises 18.koha saavutanud Karl-Martin Rammo. "Vahel kui on ennast keeruline motiveerida trenni teha, siis kui leiad endas jõu, et soojendus korralikult ära teha, siis saad mootori käima ja lõpuks jõuad kogu trenni ilusasti ära teha" lisas ta.