Les Mills Bodyjam on üldjuhul 55-minutiline erinevaid tantsustiile ühendav tantsutreening. Bodyjami treening on kokku pandud erinevatest tantsu- ja muusikastiilidest nagu house, hip-hop, latino, disko, reggae jne. Treeningu eesmärgiks on rütmitaju, koordinatsiooni, füüsilise vormi ja kehatunnetuse arendamine läbi lõbusa, tõhusa ja vaba liikumise.