Kui tervistkahjustav on jõuluaegne ülesöömine?


praad
PraadFoto: Karin Kaljuläte

Jõululaud kodus, siis sõprade pool, töökaaslastega, vanaema juures... Verivorstid, sealiha, jõuluhani, kapsas, soolaheeringas, hapukurk ja suvel ise korjatud-soolatud seened – ei tahaks nagu ühestki loobuda.

"Kui terve inimene üks kord aastas kõvasti üle sööb, siis suure tõenäosusega see teda ei tapa. Tõsi, ülemäära täis söödud kõht teeb olemise ebamugavaks ega lase öösel uinuda. Küll aga võivad palju kurvemad tagajärjed olla alkoholi väga suure liigtarvitamise korral," selgitas ERR-ile Tallinna tehnikaülikooli toiduteaduse õppetooli dotsent Tagli Pitsi.

Tervele ja muidu mitmekülgselt ning tervislikult toituvale inimesele ei tee ühekordne ülesöömine Tagli Pitsi kinnitusel liiga.

Jõuluaegse ülesöömise puhul ei ole paraku tegu lihtsalt ühe suure kõhutäiega.

Kuidas jõuluaegset mitmepäevast ülesöömist vältida, sellest loe SIIT.