Uuringud on näidanud, et mustikate korrapärane söömine kaheksa nädala jooksul võib leevendada ka metaboolset sündroomi.

Mustikad sisaldavad polüfenoole ehk antioksüdante, mis kaitsevad rakke südames ja aitavad alandada vererõhku. Seega võivad nad vähendada veresoonte seinte kahjustumist ning parandada ka glükoositalumatust, kirjutab The Daily Mail.

Ajakirjas Applied Physiology avaldatud uuringus toideti laborihiiri igapäevaselt mustikatega. Teadlased leidsid, et mustikate söömine avaldas hiirte vererõhule märkimisväärset mõju.

Katseid juhtinud professor Klimis-Zacase sõnul mõjub kõige paremini tooreste marjade söömine, kuna siis on nad kõige toitainerikkamad.

Metaboolne ehk ainevahetusssündroom on haigus, mille puhul on häiritud organismi normaalne ainevahetus.

Kui metabolismi mõjutavad tegurid (toitumine, liikumine jne) hakkavad mingil põhjusel normaalset ainevahetust häirima, võib tekkida metaboolne sündroom.

Ainevahetussündroomi risk suureneb seoses elanike ülekaalulisuse ja istuva eluviisiga ning võib olla riskiteguriks järgmistele haigustele:

- II tüüpi suhkrutõbi;
- südame pärgarterite ateroskleroos;
- südame-veresoonkonna haigused.

Kõige rohkem mõjutab metaboolse sündroomi kujunemist inimese elustiil ehk toitumisharjumused ja kehaline aktiivus.