Võtke korraks jalanõud, tõuske laua tagant püsti ja tehke füsioterapeudi soovituste järgi kaasa kolme minutiline video lihtsate tallavõlvidele ja säärtele keskendunud harjutustega. 
Aitab päeva värskemat jätkata!

Veel samas seeriast videosid leiab www.sportid.ee ja lähiajal järjest ka Delfist.

Eelmised videod on seotud artikli jaluses. Läbiajal tuleb samale piirkonnale veel üks video ning veel teisigi kontorivaevusi leevendavaid videosid.

Video on valminud Eesti Spordimeditsiini klastri SportEST eestvedamisel, SportID, Ühendus Sport Kõigile MTÜ, Füsioteraapia Kliinik OÜ-ga koostöös.

Projekt on kaasrahastatud EASi kaudu Euroopa Liidu Regionaalarengu Fondist.