Tule õpi lühiloengus sooja ja külma kasutamist spordis
Teisipäeval, 15.04 algusega kell 18.00 loengul "Sooja ja külma mõju spordis taastumisel" käsitletakse teooriat ja ka tehakse praktiliselt läbi: kuidas erinevate külmaravi ja soojaravi viisidega aidata kaasa taastumisele ning ennetada vigastusi, erinevad võimalused spordivigastuste esmaabil ja ravil, võimalike külmatoodete kasutamine pikaaegsete koormuste ajal (nt. pikkadel jooksudistantsidel, maratonil).
Loengu orienteeruv lõppaeg on kell 19.30. Toimumiskoht Tallinna Ülikooli Terviseteaduste ja Spordi Instituut, Tondi 55, Tallinn. Osavõtutasu on 5 eurot (maksmine kohapeal, sularahas). Osalemissoovist palun anda teada: katrin.soidra-zujev@tlu.ee.
Korraldajad: Eesti Spordimeditsiini klaster SportEST ja Tallinna Ülikooli Terviseteaduste ja Spordi Instituut. Loeng toimub loengusarjas TREENI TEADLIKULT. Lisainfo ja järgmiste teisipäevade loengute info on leitav siit.
Järgmised loengud teisipäeva õhtuti, kuhu huvilised võivad registreeruda on:
22.04 Toidulisandid, vitamiinid ja vedeliku tasakaal spordis - TLÜ dotsent Kristjan Port
29.04 Alaseljavalu füsioterapeutiline käsitlus - Füsiterapeut Katre Lust-Mardna
06.05 Jooksja tugiliikumisaparaadi probleemid - TLÜ lektor Kirsti Pedak
13.05 Liikuja jalatervis - põhjustatud haigused, uuringud, tallad, ortoosid - Jalaravispetsialist Kalev Toots
20.05 Venituse vajalikus ja olulisus taastumisel - Füsioterapeut Indrek Tustit