Sümptomid: Valu sääreluu jala sise- või eesküljel. Võib esineda turset. Valu võib suureneda füüsilise pingutuse ajal.

Ravi: Parimaid tulemusi annab koormuse vähendamine, jää ja põletikuvastaste ravimite kombineerimine ja ka sobivate taastusravi harjutuste kasutuselevõtmine oma treeningprogrammis. Kui peale esmaste ravivõtete rakendamist paranemist ei toimu, tuleks pöörduda ortopeedi või spordiarsti poole.

Ennetamine: Luuümbrise põletikku aitavad ennetada sobivate ja toetavate jalanõude kasutamine, pehmel pinnasel jooksmine, järk-järguline treeningkoormuse tõstmine. Professionaalsete jooksjad võiksid südame-veresoonkonna arendamisel kasutada periooditi ka teisi treeningharjutusi (nt jalgrattasõit, ujumine).