Harrastussportlased on oodatud loengule "Ujumisharrastus - treenimine ja võistlemine, tehnika ja taktika"


Harrastussportlased on oodatud loengule "Ujumisharrastus - treenimine ja võistlemine, tehnika ja taktika"
Martti AljandRaigo Pajula/SCANPIX

Loengus saab ülevaate rinnuli, selili ja vabalt ujumisviiside tehnika õigest kasutustest ja efektiivsusest. Kuidas, millal ja mida teha planeerides ujumise treeningtsüklit saavutamaks oma püstitatud eesmärke; millised on ujumises võistlemise väljundid harrastajale ning kuidas seejuures ikka nautida ujumisspordi-harrastusest?

Ujumisharrastajatele loeng algab kell 18.00, kestab ca 1,5h ja selle lektoriks on ujumistreener Andres Olvik.

Olvik on tegelenud ujumisega üle 20 aasta. Sportlasena on ta Eesti meister ja rekordiomanik mitmetel selili ja vabalt ujumise distantsidel, osalenud Pekingi Olümpiamängudel. Treenerina on tema õpilasteks Keila Swimclubist Eesti noortekoondis, samuti teen koostööd tri-atleetidega ning lisaks juhendab harrastajaid. Ujumisharrastuse loengu toimumiskoht on Tallinna Ülikooli Terviseteaduste ja Spordi Instituut, Tondi 55, Osavõtutasu on 5€ (maksmine kohapeal, sularahas). Osalemissoovist palume teada anda: katrin.soidra-zujev@tlu.ee


Loeng toimub koostöös Eesti Spordimeditsiini klastri SportEST ja Tallinna Ülikooli Terviseteaduste ja Spordi Instituudiga loengusarjas TREENI TEADLIKULT. Lisainfo ja järgmiste teisipäevade loengud: http://www.tlu.ee/harrastus   
Aprilli järgmiste teisipäevade loengud on:
15.04 Sooja ja külma mõju taastumisel spordis - Füsioterapeut Anneli Sikkut 
22.04 Toidulisandid, vitamiinid ja vedeliku tasakaal spordis - TLÜ dotsent Kristjan Port
29.04 Alaseljavalu füsioterapeutiline käsitlus - Füsiterapeut Katre Lust-Mardna  

 
2014 on Liikumisaasta. Liigu teadlikult!