15.oktoobril harrastussportlastele õhtune loeng: Kas talvituv sportlane peab rohkem sööma?

Talvel muudame oma sportimisharjumusi. Inimesed on järjest enam teadlikumad erinevate toiduainete mõjust organismile, aga kuidas mõjutavad aastaajad meie toitumist, kas ja mis me peaksime teistmoodi tegema?

Treeneritelt, pere- ja spordiarstidelt küsitakse järjest enam, et kuidas peab oma toitumist muutma.

Oktoober ja november on kuud, kus suur enamus õues sportivaid inimesi kolivad kas siseruumidesse sportima või vahetavad oma rulluisud ja ratta lume saabudes suuskade vastu.

Kui oled harrastussportlane või tippu pürgiv profisportlane, kes otsiv vastuseid sellistele küsimustele:
Mis juhtub kehaga talvel, kuidas toit sellega suhtestub?
Kuidas külm ja valguskäitumine avaldavad mõju kehale ja milline roll on toidul?
Kas talvel ja suvel peaks erinevalt toituma?
Muudame talvel oma sportlikku ja sotsiaalset käitumist, kuivõrd seda peaks toitumisel arvestama?

Siis tule tõsta oma teadlikkust 15.oktoobril loengus: Kas talvitus sportlane peab rohkem sööma?

Loengu algus kell 18.00 ja kestab kuni 19.30, mille järgnevalt saab küsida kohe ka küsimusi.

Lektoriks on Tallinna Ülikooli Terviseteaduste ja Spordi Instituudi direktor, õppejõud Kristjan Port.

Loeng toimub Tallinna Ülikooli Tondi 55 õppehoones.

Osalustasu ainult 5€. Täpse info ja osalemiseks registreerimine: https://ois.tlu.ee/pls/portal//!tois.ois_public.draw_page?_page=26C55172C85FAFF3D6EB1F8D2FED4A6307BA759863366D72&p_id=687A8D7097578D10