LIIKUMISAASTA 2014: soovitus ja harjutus - Raul Köster soovitab töö ja puhkuse tasakaalus hoida

 (1)

M.I. Massaažikooli spordimassaažiterapeut ja pesonaaltreener Raul Köster soovitab kuulata oma keha ja sellega seoses hoida töö ja puhkus tasakaalus.

Raul näitab ette lihtsad terapeutilised harjutused inimestele, kellel on istuv eluviis.