LIIKUMISAASTA 2014: soovitus ja harjutus - Peeter Karask näitab ette harjutuse ülakeha treenimiseks


Kalev Spa treener Peeter Karask näitab ette harjutuse ülekeha treenimiseks. Harjutus on lihtne ja hõlmab mitmeid erinevaid lihaseid. Peetri soovitatud harjutuse järgi saavad end treenida nii edasijõudnud kui ka algajad.

Peeter Karask annab ka soovituse tervisliku toitumise kohta. Vaata videost, mida ta süüa soovitab!