LIIKUMISAASTA 2014: soovitus ja harjutus - Merje Kask soovitab mured maha võtta ja end taas lapsepõlve mõelda


Merje Kask on treeneri ametit pidanud 4 aastat. Treeningutest viib Merje läbi järgmisi tunde: Les Millsi kontsepttundidesse kuuluvad BodyPump, BodyAttack ja Grit. Lisaks sellele juhendab ta ka lihastreeninguid ja Zumbat.

Kõige olulisemaks peab treener just seda, et inimesed mõistaksid treenimise põhimõtet - tulemusteni saab jõuda vaid läbi suure tahtejõu ja järjepidevusega treenides nädalast nädalasse ja aastast aastasse.