LIIKUMISAASTA 2014: soovitus ja harjutus - Jelena Kobjakova tuletab meelde, et kehale ja vaimule peab ka puhkust andma

 (2)

Meriton spordiklubi treener Jelena Kobjakova soovitab meeles pidada, et pideva trenni- ja toitumiskavade jälgimise juures ei tohiks unustada, et keha ja vaim vajavad ka puhkust.

Jelena juhendab väga paljusid erinevaid treeninguid, kuid enam armastab ta juhendada tõhusaid liikuvaid treeninguid. Seetõttu meeldivad talle ka aeroobikatrennid - nende juurde tõmbab ka suur armastus muusika ja selle saatel liikumise vastu.

Jelena soovib väga, et inimesed naudiksid liikumist- seda kõike teeme ju ainult enda tervise ja heaolu jaoks!