LIIKUMISAASTA 2014: nädala soovitus ja harjutus - Kaja Tuisk näitab ette lihtsad kodused harjutused strateegilistele piirkondadele

 (1)

Kaja Tuisk on töötanud treenerina 27 aastat ja olnud liikumise maailmas aktiivne kogu oma teadliku elu. Selle teekonna vältel on ta tegelenud balleti, võistlustantsu, aeroobika, kick-boxingu ja palju muuga.

Kaja näitab ette ka lihtsad harjutused, kuidas strateegilisi piirkondi treenida. Harjutused ei ole keerulised ja neid saab teha peaaegu igal pool. 

LOE KA: 
TREENERILT HARRASTAJALE: Särav eeskuju Kaja Tuisk: toolilt püsti tõusmine ongi juba saavutus!