Veel mõni treeningsoovitus?
Leia enda jaoks sobiv trenn ja hakka tegutsema. Tee seda, mis sulle meeldib - pole vaja iga järgmise trendiga kaasa joosta. Ole püsiv ja tulemused tulevad õige pea.
Mis on Sinu väe jõu sära ja tarkuse saladus?
Tänulikkus on kindlasti üks olulisemaid põhjuseid, miks ma midagi teen ja hingerahu leian. Olen tänulik pere, sõprade, võimaluste, kogemuste ja igapäevase õppimisvõimaluse eest. Mind paneb särama mu 3 -aastane poeg Aaron, tema on suurim õpetaja, kes mul kunagi olnud. Kannatlikkus, loovus ja lihtsalt having fun on mõned võtmesõnad, mis selle väikese põrgulisega kohe meenuvad. Jõu annab mulle mu elukaaslane ja teadmine, et asju on võimalik teha ja midagi korda saata, kui vaid piisavalt pingutada. Taaskord pean Einsteiniga nõus olema, et me oleme siin teiste jaoks. Teisele hea tegemine ja teiste teenimine on üks toredamaid ja oma kitsast egost vabastav. Siinkohal nõustun maailma parimate müügigurudega, kelle arust parim müügimees on see, kes lahendab teiste probleeme ja pakub alati rohkem, kui temalt oodatakse. Ilmselt on see tõde imbunud läänemaailma ärimaailma kusagilt idamaistest filosoofiatest. Mulle igatahes see meeldib, sest toob edu, hoiab südame kerge ja teeb elu nauditavaks.
Mis Sind inspireerib ja liikumas hoiab?
Mind inspireerivad inimesed ja elu üldiselt, ka liikumine ise inspireeribki mind. Kõik meie ümber on kogu aeg muutumises, ka meie ise. Mind tõmbavad pidevalt uued väljakutsed ja püüan ikka tekkivate ideedega sammu pidada.
Milline naine on kaunis?
Tark ja huumorisoonega. Ilma naljata naljalt ikka elada ei saa.
Aga kaunis mees?
Enesekindel, elurõõmus ja tulemusi saavutav.
Kui elutee oleks olnud teistsugune, kas Sa oleksid võinud olla balletitantsija?
Elutee sõltub meie valikutest ja kui oleksin balletitantsija, siis loomulikult oleks paljud asjad teisiti. Alustates kasvõi inimestest, kellega lävin. Öeldakse, et oled nende inimeste kogusumma, kellega sa kõige rohkem kokku puutud. Kui mõelda läbi huumoriprisma, siis kehatüübilt võiksin balletitantsijaks sobida küll, ainult hetkel ei suuda näha ennast kõrgeid õhulende tegemas, pigem mööda lava kohmakalt ringi vaarumas. Samas meeldib liibukaid jalatrennides väga kanda ja ehk on ikkagi vaja mõelda selle asja üle.
Nali naljaks, aga mis alal oleksid veel võinud läbi lüüa?
Usun, et kui piisavalt suure energia ja tahtega midagi teha, saab edu saavutada ükskõik, mis alal.
Mida soovitad inimestele, kel plaanis pikk elu elada?
Tee iga päev tööd harmoonia leidmise nimel. Kas sulle meeldib su töö, keha, enesetunne, rahaline seis, sõbrad, elukvaliteet? Elu pidavat algama mugavustsoonist väljaspool. Õpi iga päev midagi uut ja tutvu uute inimestega. On lausa naeruväärne, kui palju arendab meid tutvumine teistega ja loob võimalusi. Oluline on see, keda sa tead, mitte niivõrd see, mida sa tead. Leia mõttekaaslaseid, mentoreid, eeskujusid. Kui on teised saanud, saad ka sina, sõltumata vanusest ja hetkeseisust. Väga vanad inimesed, kes on õnnelikud, avaldasid saladuse, mis neid ikka ja jälle elust rõõmu paneb tundma. Nad ütlevad: “Minu parim päev on alles ees”.
Kas aeg on olemas?
Minevikku ei saa muuta, tulevik sünnib sellest, mis otsuseid teeme olevikus. Minu jaoks on hetkes elamise oskus oluline komponent õnnelikuks elus. See nõuab minult suurt pingutust, sest mõte kipub rändama laia kaarega ja tuleviku määratlemata aladele. Aeg on ressurss, mida me ei saa tagasi ja seetõttu väärtustan seda väga ja ta on minu jaoks kahtlemata olemas.
Aga vanus?
Vanus on kõigest number. 20-aastane inimene võib välja näha ja tunda ennast kui 50-aastane ning vastupidi.
Mis trenne teed, kui ole 110 aastane?
110 aastasena võin vabalt raskusi liigutada, kuigi sel ajal võiks treeningplaanis olla kindlasti mõni võitluskunst ja midagi jooga-vallast. Miks mitte sel ajal oma vaimu treenida mõnd jaapani minipuud kasvatades.
On sul mõni liikumisalane unistus, mis veel täitunud pole, aga mille plaani võtad?
Ümber maailma reisida rahulikus tempos, et saaks nautida ja uurida ümbritsevat.
Kas Sul on moto?
Hea tujuga tulemusteni – lõbutse, tegutse, inspireeru ja tee asjad lõpuni.
Kes teeb see jõuab, kuidas Sina nii palju jõuad?
Kui sa teed seda, mida armastad, siis ei ole aegagi mõelda jõudmise peale. Motivatsiooni ja energiat on meie ümber külluses, tuleb ainult ennast häälestada.
Mida teed, kui tuju on halb, on sul mõni nipp kuidas tuju hea hoida?
Kuulan tarkade inimeste seminare, loen raamatuid.
Tunnista üles, oled endorfiinisõltlane nagu me kõik?
Absoluutselt! Isegi kirjutasin sel teemal pikemalt, et oleme oma hormoonide orjad ja see on ok, kui kaine mõistusega suudad mõelda.
Kust sa ammutad oma optimistliku meelt ja säravat huumorimeelt?
Inimestest enda ümber. Mul on väga lahe perekond, meeskond, kliendid ja äripartnerid. Alati on kellegagi arutada ja saada head nõu ning energiat.
Mida soovid eestimaalstele liikumisaasta puhul?
Alati on millegi suunas liikuda nii füüsiliselt kui vaimselt. Paigalpüsimine teeb meid tuimaks ja värvib ümbritseva halliks. Pidevalt põdedes ja pabistades on ka meid ümbritsev justkui meie hirmude summa. Iga päev võid auto alla jääda, kajakas võib pähe lasta või ülemus su peale karjuda. Mida head see sulle annab, kui sa kogu aeg selliste mõtetega pead täidad? Pane kõrvaklappidest lemmikmuusika mängima ja tee oma asja - söö toitumiskava järgi ja täida sinu jaoks sobivat treeningprogrammi. Kui sul on eesmärk, plaan ja strateegia olemas, siis jääb üle ainult oma edusse uskuda. Kui teised on suutnud, siis suudad ka sina. Vajuta nüüd positiivsete mõtete päikeseprillid ninale, naudi elu ja mõtle nendele asjadele, mis sul on juba hästi. Edasi saab ainult paremaks minna.