Kanter: pean rohkem puhkama ja vähem treenima

Viiel tiitlivõistlustel järjest medali pälvinud 30-aastane Gerd Kanter usub, et kogemustele tuginedes ja tarku otsuseid tehes suudab ta uuesti võitjana pjedestaalile tõusta.

Kas oled nõus treener Vesteinn Hafsteinssoniga, et olid MMil paremas tehnilises, kehalises ja moraalses vormis kui kunagi varem?

Kehaliselt polnud ma elu parimas vormis. Hooaeg oli olnud keeruline, aprilli ületreeningu mõju oli jätnud jälje.

Oled öelnud juba kategooriliselt:  vanus teeb oma tööd. Kuid 30 aastat pole mingi vanus!

Kogesin juba eelmisel hooajal, et teatud treeningutest taastumine polnud enam endine. Kui tegin raske kangi rinnalevõtu treeningu, mis on plahvatuslik harjutus ja terav pingutus, siis ei taastunud 12 tunniga järgmise päeva ülesande täitmiseks. Võisin teha raskusheidet, kus liigutused on aeglased, aga kvaliteetset heitetreeningut polnud võimalik läbi viia.

Tippu ei vii sirgjoon. Kuidas leida oma joon, et tulemust parandada või hoida?

Ikka tundub kõige loogilisem - tõstame rohkem tonne, heidame palju, et saada veel tugevamaks, ja küll siis ka tulemus paraneb. Teine võimalus on harjutada vähem, puhata rohkem ning püüda kogemuste ja tarkade otsustega paremat tulemust.