SPORDIHOMMIK | Talisuplus parandab voodielu ja asendab hommikukohvi

Hommikune karastus mõjub tervisele hästi, see on ammu selge. Videos räägivad kogenud talisuplejad Aivar Tugedam ja Erkki Kasenurm külma vee kasulikkusest. Vette aetakse ka toimetaja, kes talisuplusega varem kokku pole puutunud.

Aivar ja Erkki on talisuplusega tegelenud juba aastaid ning korraldavad tänavu ka Noblessneri Talisupluse Festivali, mis toimub 11.–12. detsembril. Mehed jagavad videos soovitusi, kuidas talisuplemisele läheneda.

#SPORDIHOMMIK

on kampaania, mis kutsub igal aastal novembrikuus Tallinna elanikke aktiivselt liikuma.

Spordihommiku eesmärgiks on inimestele meelde tuletada, et mõõdukas liikumine on aastaringselt tähtis ning ka pimedal ja külmal ajal leiab selleks erinevaid võimalusi. Kutsume kõiki üles hommikuse kehalise aktiivsuse tervistavat mõju teadvustama ja spordihommikut tähistama!

Registreeri oma hommikune aktiivsus

spordihommik.tallinn.ee

 ja osaled auhinnaloosis, kus tublide liikujate vahel läheb loosi 5 Garmini aktiivsuskella VENU SQ Music , arvukalt kuupääsmeid Tallinna spordikeskustesse ja 5 Delfi Kogupaketti, mis tagab lugemisõiguse kogu sisule 6 kuuks.

Projekt valmib koostöös Delfi ja Tallinna Spordi- ja Noorsooametiga.