Kui mingil põhjusel ei saa või ei taha enesekaitse õppimiseks trenni minna, tulevad appi äpid, mis toovad nutitelefonis treeneri koju kätte, demonstreerides, mis ohtlikus olukorras juhtuda võib ja kuidas siis käituda. Enesekaitsevõtetega tutvumist sobib alustada „Krav Maga Self Defense Trainer” (https://kravmaga-ikmf.com/krav-maga/) äpist, milles on kümme videot, kus tutvustatakse enam levinud kallaletungivõtteid, mida kurikaelad tänaval kasutavad, ja seda, kuidas nendes olukordades käituda. Videotes näidatakse, kuidas käituda, kui ohvrit tõugatakse, haaratakse tal käest, õlast või kaelast, lükatakse pikali jne. Valides vastava video, demonstreerib treener, kuidas mingisse situatsiooni sattununa vastane kahjutuks teha – kuidas end kaitsta ja vastasele vastu astuda.

Õppimine on lihtne

Lisaks antakse videotes ülevaade üldistest enesekaitse põhialustest ja näidatakse, kuidas hakkama saada juhul, kui ründaja kasutab relvana mõnd niisugust eset nagu pudel, kruvikeeraja, nuga vmt. Videod on lihtsad ja enda kaitseks tehtavad liigutused neis kergesti jälgitavad – krav maga on Iisraeli päritolu taktikalise enesekaitse süsteem, mida on tänu selle loogilisusele lihtne õppida. Äpi puhul meeldibki, et õpetatavad võtted on lihtsad ja jäävad kergesti meelde. Ehkki käitumine kallaletungi korral tundub videos lihtne ja ründaja vastu tegutsemine loogiline, on selge, et pelgalt videote vaatamisest enesekaitsetase ei tõuse. Selleks, et oskaks keerulises situatsioonis tõesti kiiresti ja efektiivselt käituda, tuleb võtteid kindlasti proovida ka praktikasse rakendada ehk harjutada. Kui selle tarbeks spetsiaalsesse trenni ei ole plaanis minna, tuleks leida sõbrad, kellega koos harjutada.

Tänu võitluskunstide õppimisele:

oskad ennast, oma lähedasi ja ümbritsevaid kaitsta;

arendad füüsilist vormi ja vitaalsust;

suurendad enesekindlust;

distsiplineerid keha ja meelt;

maandad pingeid ja stressi.

Loe hiljem
Jaga
Kommentaarid