19.09.2017, 09:37
FOTO | Imeline muutumine: endine Rootsi vutikoondislane kaotas mõne kuuga 21 kilo
FOTO:
Endine Rootsi koondise ja mitmete Euroopa tippklubide poolkaitsja Stefan Schwarz näitas, millise muutuse suudab sihikindel inimene oma kehaga vaid ühe suvega läbi teha.
Teiste seas Arsenali ja Valenciat esindanud 48-aastane Schwarz lasi end karjääri lõpetamise järel pisut käest ära ning tema kehakaal oli 179-sentimeetrise kasvu juures juuni lõpuks kerkinud 98 kilogrammini.
Siis alustas Schwarz karmi programmi, mis hõlmas endast kiirkõndimist, dieeti ning jõusaalitreeninguid. Vaid 16 nädalaga suutis ta oma keha täielikult muuta ning uhkeldab nüüd Instagramis 77-kilogrammise kehakaalu, madalama kolesteroolitaseme ja pulsi ning rohkema energia ja keskendumisvõimega.