FITNESSIKUU HARIPUNKT: täna on paljudes fitnessklubides üle-eestiline avatud uste päev
Fitnessikuu missiooniks on tuua liikumise juurde uusi harrastajaid, kes pole veel enda jaoks sobivat liikumisharrastust leidnud. Samuti on eesmärgiks toetada ja tunnustada neid, kes juba tublilt treenivad. Sihiks on tõsta üldist teadlikkust treenimisest, toitumisest, liikumise olulisusest ja tervislikust elustiilist. Loodetavasti avastavad ka kogenud harrastajad endale avatud uste päeval mõne uue treeningstiili, mis meeldib. Jõukohase ja meelepärase treeningu leiab kindlasti iga huviline. Lisaks saab tutvuda jõusaalide võimalustega. Paljudes klubides toimuvad ka erinevad harivad loengud.
Kogu aprilli vältel kestab Eesti Olümpiakomitee, Ühenduse Sport Kõigile ning Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu eestvedamisel fitnessikuu, mille eesmärgiks on tuua fitness kõikidele inimestele lähemale, propageerida tervisliku eluviisi ja innustada eestimaalasi rohkem liikuma. Kuu kulminatsiooniks on fitnessklubides üle-eestiline avatud uste päev, mil paljud eestimaalased samal ajal koos treenivad!
Aktsiooniga liitunud klubides toimuvate avatud uste päeva kohta leiad rohkem infot lehelt: www.liigume.ee
Igal spordiklubil on oma programm, mille leiab konkreetse klubi kodulehtedelt, kuna niivõrd palju klubisid lööb kaasa, siis kõikide avatud uste päevade programme pole võimalik käesolevas uudises jagada. Nutikas on inimesel minna teda huvitava klubi kodulehele päevakava ja võimalustega tutvuma.
Mõned klbuid, kuhu tasuta külalisi oodatakse!
Spordiklubi Audentes Fitnessi info:
Spordiklubisse Sparta pääseb homme tasuta nii jõusaali kui rühmatreeningutele ning tasuta pääsmetele broneerimist ei toimu.
Tasuta rühmatreeningud:
10.30 Noorte Showtants
11.00 CrossCore Ringtreening
11.00 BAILAMAMA 4Venus
12.00 deepWORK
12.00 MaratonSpinn
12.00 PumpFX
13.00 AbsExpress
13.30 Jõusaali ABC
13.30 PilatesFlow
14:30 Salsaton
Tasuta loeng:
12.00 "Praktilised nõuanded toitumisest", lektor Argo Ader
Lisaks toimuvad aprillikuus Järve metsas tasuta välitreeningud „Suve Vorm“.
Tasuta välitreeningud toimuvad 1., 8.,15., 22. ja 29. aprillil algusega kell 12.00.
Treeninguks kogunemine on Sparta ees. SuveVorm on mõnus ja vaheldusrikas välitreening, kus treenitakse nii aeroobset kui ka lihasvastupidavust.
Rohkem infot:
https://sparta.ee/uudised/varia/uudis/2017/04/12/22-aprillil-toimub-spartas-lahtiste-uste-paev/
Spordiklubisse CORSAGYM ootab ka kõiki huvilisi tasuta külla.
Rühmatreeningu saalis toimuvad 25 minutilised näidistreeningud:
11.00 Kangitrenn 55min
12.00 DeepWORK
12.30 EasyFIT
13.30 BodyART
14.30 Zumba
15.30 Rehvitreening/TYREtraining
16.00 Corsa Intervall Treening
Taipoksi näidistreening kl 12.00 Treener Rain Pärnitsa juhendamisel.
Huvilistel on võimalus lasta määrata oma kehakoostise anlüüs ning küsida jõusaali ja toitumis alast nõu meie personaaltreeneritelt.
Rohkem infot:
http://corsagym.ee/22-aprill-lahtiste-uste-paev/
Tervise Paradiisi spordiklubi jõusaali on tasuta sissepääs.
Tervise Paradiisi ruumikas jõusaal on Pärnu suurim ning avatud 7 päeva nädalas. Inimeste käsutuses on 29 erinevat jõumasinat/seadet ja 17 erinevat kardioseadet. Lisaks Eesti ainus Double Mega-rack komplekt, mis võimaldab treenida viisil, mis tavapärases jõusaalis puudub. Saal on varustatud Gym80 trenazööride ning Matrix ja TechnoGym seadmetega.
Jõusaal on avatud 6:30-22:00.
Rohkem infot:
http://www.spasport.ee/uudised_et/22aprill---ule-eestiline-fitnessklubide-lahtiste-uste-paev_n1323
