DELFI VIDEO: Ott Kiivikas räägib jõusaalitreeningu müütidest

Jõusaal paneb kasvu kinni, on esimene müüt, mille võib kulturiste vaadates endale luua. Aga vähem või rohkem tõestamist vajavaid hüpoteese leiab jõusaalist veelgi.

Tõesti, valdavalt on nii kulturismis kui ka tõstmises esindatud lühikest kasvu sportlased, leiab Eesti spordi omalaadne legend, 18 aastat võistelnud kulturist Ott Kiivikas Treeni teadlikult loengusarjas rääkides jõusaali müütidest ja enamlevinud vigadest.
Ta teab ka vastust küsimusele, kas ja kui, siis kuidas on inimese pikkus seotud treeningutega jõusaalis.

Et treenides muutuks lihased kohe suureks, on paljude treenijate ühine unistus. Millest aga sõltub lihaste kasv? Miks ühel kasvavad need kiiremini kui teisel?

Harrastussportlased on oodatud järgmistele loengutele teisipäeva õhtuti 8.detsembrini. Lisainfo siit.