FITNESSKUU: Mida selga panna? Aeroobikasaali

Eks aeroobikastiile on palju ja ka riietus varieerub vastavalt: on siis tegemist tantsulise, venitusliku või võitlusliku stiiliga, kas kasutatakse abivahendeid, kas trenniks on vesiaeroobika või hoopis spinning.

Kui lähed esimest korda uut tüüpi trenni, püüa aru saada selle
spetsiifikast, sest võib olla teatud liigutusi, millega ei tunne end
mugavalt või mille puhul tunned pükste puhul vajadust mõne olulise
detaili üle, näiteks:
* soovid, et püksid oleks alt kummiga – jalgu tihti ülal hoides on ebamugav kui sääred alla vajuvad;
* kükkide ja väljaastete puhul tahaksid, et need ei kisuks põlvest;
* jalalöökide puhul sooviksid, et püksid oleksid laiemad, spinningutrennis jälle kitsamad!

Ülemise poole kombineerimine tekitab mõnusat vaheldust ennekõike
iseenda jaoks ning siin pole mööda ilmselt võimalik panna! Eks ühele
meeldib puuvillane ja teisele lycra – peamine, et lisab trennile
naudingut!

Samamoodi nagu jõusaalis ja igal pool mujal: sa pead ise tundma end vabalt, mõnusalt, mugavalt ja isikupäraselt!

Edasi loe Fitness.ee koduleheküljelt!