VIDEO: Enneta kontoritööst tulenevaid kaelaprobleeme

Istuvast tööst tingitud kaela- ja õlavöötme piirkonna vaevuseid on võimalik ennetada ja leevendada lihtsate harjutustega. Füsioterapeut Katre Lust-Mardna eestvedamisel on näha, millised harjutused abiks võiks olla.

On aeg tõusta laua tagant püsti ja end sirutada. Vaata füsioterapeut Katre Lust-Mardna soovitusi lühivideona.

Video on valminud Eesti Spordimeditsiini klastri SportEST eestvedamisel, SportID, Ühendus Sport Kõigile MTÜ, Füsioteraapia Kliinik OÜ-ga koostöös.

Projekt on kaasrahastatud EASi kaudu Euroopa Liidu Regionaalarengu Fondist.

Veel samas seeriast videosid leiab www.sportid.ee ja lähiajal järjest ka Delfist.

Eelmise nädala harjutused samale piirkonnale on leitavad siit.