On aeg tõusta laua tagant püsti ja end sirutada. Vaata füsioterapeut Katre Lust-Mardna soovitusi lühivideona.

Video on valminud Eesti Spordimeditsiini klastri SportEST eestvedamisel, SportID, Ühendus Sport Kõigile MTÜ, Füsioteraapia Kliinik OÜ-ga koostöös.

Projekt on kaasrahastatud EASi kaudu Euroopa Liidu Regionaalarengu Fondist.

Veel samas seeriast videosid leiab www.sportid.ee ja lähiajal järjest ka Delfist.

Eelmise nädala harjutused samale piirkonnale on leitavad siit.

Loe hiljem
Jaga
Kommentaarid