1 minuti loeng: „Istumine tapab!“

Tallinna Ülikooli Terviseteaduste ja Spordi Instituudi direktor dotsent Kristjan Port räägib ühe minuti jooksul, kuivõrd oluline on vähem istuda ja rohkem liikuda.

„Inimesed arvavad, et kui nad lähevad pärast tööd trenni, siis nad saavad probleemist lahti – see on vale, tegelikult teevad päev otsa istujad endale trennis veelgi rohkem liiga,“ selgitas Port. „Istumine on tervisele väga oluline risk. Mida vähem päeva jooksul istuda, seda parem.“

1minuti loeng - Istumine from Tallinna Ülikool on Vimeo.