Et talje säiliks ka pärast pühi
Sööge kodus kas või kerget salatit ning jooge vett või ravimteed.
Sööge rohkelt puu- ja köögivilja.
Pärast pühi ärge jääge koju diivanile vedelema. Jalutage värskes õhus – hapnik teeb ainult head –, seejärel lebage soojas vannis (mitte üle 37°).
Pärast pühi tulevad kasuks ka paar dieedipäeva. Näiteks keefiripäev – jooge iga kahe tunni järel klaas keefirit. Kohupiimapäeva menüüs on 600 g kohupiima. Sööge see ära kuue portsjonina pärast taimeteed, näiteks kibuvitsateed.
Kui olete siiski lubatust rohkem söönud, tehke endale punktmassaaži. Kõrva välisäärel on paar punkti, mis seostuvad seedetraktiga. Võtke kõrv pöidla ja nimetissõrme vahele ning keerake seda kergelt alt ülespoole. Veel suurem on mõju siis, kui teete seda mõlema kõrvaga korraga.
