Ilmus raamat „Liikumise ja spordi ABC“
Ilmus Rein Jalaku ja Peeter Lusmägi koostatud raamat „Liikumise ja spordi ABC”, mis on mõeldud teadlikule treenijale ja tervisehuvilisele. Kasulikke nõuandeid leiavad nii harrastajad, treenerid, õpetajad kui sportlased.
Kuidas mõjub füüsiline koormus organismile ja kuidas tekib treenitus? Kuidas valida sobiv ala, koormus ning hinnata oma vormi ja arengut? Miks tekivad vigastused ja kuidas neid vältida? Kuidas peaks treenima algaja, vanemaealine või ülekaaluline? Missugune on treenija toiduvalik? Neile ja paljudele teistele küsimustele annavad vastuse hinnatud õppejõud, treenerid, teadlased ja spetsialistid: Rein Jalak, Gunnar Männik, Rein Haljand, Kaarel Zilmer, Inga Neissaar, Raivo Vokk jt. Raamatus on hulk näitlikke graafikuid ja tabeleid, üksikasjalised näpunäited mitmete spordialade harrastamise õigest metoodikast ning valik harjutusi.
Raamat jõuab müügile sel nädalal Eestimaa raamatupoodidesse ning kogumikku on võimalik tellida soodushinnaga aadressil www.menuk.ee/tellimine/abc
196-leheküljelise raamatu väljaandjaks on Ühendus Sport Kõigile koostöös Eesti Olümpiakomiteega. Raamat ilmus riikliku „Liikumisharrastuse strateegilise arengukava 2006 — 2010“ raames.
