TERVISEBLOGI FOTOD: Enne ja pärast kolmekuulist treeningut

Igasuguse inimkatse teeb huvitavaks pildiline pool. Eriti "enne" ja "pärast" fotod. Reval Spordis veedetud aeg oli kasulik, väljaspool seda pidin parandama ja jälgima oma söömisharjumusi.

Kõik olulised numbrid, mida minu puhul mõõdeti läksid kolme kuuga paremaks. Sisemine rasv näiteks. Alguses oli see 13, lõpus 10. Siiski pean veel tööd tegema, sest hea oleks see number saada alla 10. Lihasprotsent läks üles ja rasvaprotsent alla - nii peabki. Kehamassiindeks läks alla 30, aga mitte väga palju. Ka siin pean veel tööd rabama, sest kindlasti peaks selle saama alla 25. See on esimene eesmärk.

Nüüd vaadake aga, milline nägin välja enne (vasakul) ja pärast.

Täna lähen jälle trenni!

Vaadake viimast mõõtmist ka siit.