Harjutus koosneb viiest alast, millest kolm on seotud täna 63-aastaseks saanud Putini harrastatava judoga - nendeks on lõuatõmme, topispalli viskamine selja taha ja kukerpallid. Lisaks kuulub harjutusse sõudeergomeetril sõudmine, mis sümboliseerib Nemtšovi hinnangul presidendi rasket tööd, ja sportvõimlemise rõngastel käte kõverdamine, mis seostub olümpiarõngaste ja Venemaal toimunud Sotši olümpiaga.

Vaata videost, milline näeb välja harjutus "Vladimir Putin":