Elamusspordipäeval on Spot of Tallinn tasuta külastamiseks uksed avatud kell 10.00 kuni 18.00. Päeva põhiprogramm toimus kell 12.45 – 14.00, kui viidi läbi erinevate spordialade demonstratsioonesinemisi.

Lisaks toimus 2020. aasta Tokyo olümpiamängude programmi arvatud uute spordialade – karate ja rulasõidu showetteasted. Samuti oli kõigil huvilistel on võimalik teha treenerite juhendamisel tutvust trampoliini hüpete, akrobaatika, BMX-i, tõukeratta- ja rulasõiduga, karatega.

Kui sõudjad Raja ja Endrekson proovisid BMX-i sõitu, siis Ott Lepland näitas, kui osav on ta taipoksis.