9. detsember
TREENI TEADLIKULT
Tervise ja Liikumise Ülikooli loengud on selleks aastaks läbi, kuid Treeni Teadlikult jätkub. Seekordses loengus räägitakse harrastussportlase toiduvalikutest enne ja peale treeningut. Loengut peab toitumisnõustaja Siret Saarsalu. Loengus saab kuulaja ülevaate, millest ja kuidas lähtuda oma toiduvalikul enne treeningut, kuidas toitumisega toetada treeningust taastumist, kas ja millal on vajalikud toidulisandid ja spordijook treeningutel või peale treeningut taastumisel.
Loe rohkem loengusarja Treeni Teadlikult kohta!
13. detsember
Ühistreening "Sinuga jooksurajal" Viljandis
Koos on alati mõnusam liikuda. 13.detsembril toimub ühistreening „Sinuga Jooksurajal“, seekord Viljandis! Treeningute eesmärk on tuua kokku võimalikult palju erinevaid harrastajaid – kepikõnd, suusatajad, jooksjad, triatleedid, orienteerujad, ratturid ja lihtsalt liikumist nautivad inimesed. Raja tähistuse eest looduses hoolitseb Jooksupartner ning ametlikku ajavõttu ei toimu. Sobiliku
treeningtempo valib igaüks ise, oma tasemest lähtuvalt. Tähistatud raja pikkus on umbes 26km. ning kogunemine on Viljandi staadioni kõrval juures kella 10.30-11.00 vahel. Kogunemiskohta tähistab Jooksupartneri lipp. Kõigile osalejatele Viljandi staadionimajas ka saun!
Lisainfot leiad SIIT!
13-14. detsember
Suunto III Virtuaaljooks
Jooksuvõistlus ei ole piiratud Tallinna või veelgi enam Eestiga. Kuidas nii? Iga jooksja valib just talle meelepärase raja. Joosta võid terviseradadel, metsas, kergliiklusteel või staadionil. Kui
soovid osaleda rohkem kui ühel võistlusdistantsil pead läbima ka erinevad võistlusmaad, nt. kui soovid osaleda 5 ja 10 km võistlusel pead jooksma 5 + 10 km. Ajavõtt toimub GPS-iga spordikellaga või vastava mobiilirakendusega. Kõikide SUUNTO Virtuaaljooksudest osa võtvate jooksjate vahel loositakse jaanuaris välja Suunto Ambit2 R ning aprillikuus Suunto Ambit3 Sport
GPSiga pulsikell. Igale osalejale ka diplom!
Lisainfo SIIT!
