Homme tähistatakse rahvusvahelist eakate päeva. Tähista seda aktiivselt ja osale 5. Eakate Festivalil!
01. ja 02. oktoobril oodatakse Salme Kultuurikeskusesse eakaid üle Eesti, et heas seltskonnas maha pidada järjekorras viies Eakate Festival.
Need kaks päeva on täis kohtumisi omaealistega, muusikat, tantsu ja etteasteid. Kavas on kasulikud loengud ning tutvustatakse huvitavaid tooteid ja teenuseid.
Festivali mitmekülgse põhiprogrammi täiendamisek ja Liikumisaasta tähistamiseks on Salme Kultuurikeskuses sisutatud ka liikumissaal, kus saab kahe päeva jooksul kuulata, näha ja proovida mitmeid liikumisega seotud tegevusi. Näiteks tutvustatakse uudset lahendust lihasvalude ja pingete leevendamiseks – kinesioteipimine. Liigutamisnurgas on väljas vaatamiseks ja proovimiseks lihtsad treeningvahendid, mis kõigil kodus olemas võiksid olla. Lisaks antakse nõu ja motiveeritakse osalejaid televiisori ees võimlema, tehakse kepikõnni tutvustusi ja toimuvad ka kepikõnniretked. Saab tutvuda Eesti spordiajaloo näitusega. Õuealal on aktiivsek ajaveetmiseks ülesse seatud petanque mänguväljak jpm.
Liikumissaalis toimuvad harivad loengud:
01. oktoober
12:00 - 12:30 "Massaaž endale? Selle kasulikkus!", TLÜ lektor Saima Kuu
12:30 - 13:00 "Tervisliku liikumise põhimõtted keskeas", TLÜ lektor Kirsti Pedak
13:30-14:00 "Võimlemine tugitoolis", TLÜ lektor Saima Kuu
14:00 - 14:30 "Kepikõnni abil terveks", ILLUM - Terje Muuli
15:00 - 15:30 "Ela valuvabalt", Healthcare
16:45 - 17:15 "Milline lihas peab olema tugev, et püsiksid terve", Spordiklubi Sparta treener
02. oktoober
12:00 - 12:30 "Massaaž endale? Selle kasulikkus!", TLÜ lektor Saima Kuu
12:30-13:00 „Liigu ja toitu targalt igas vanuses“ Spordiklubi Fresh treener
13:00 - 13:30 "Kepikõnni abil terveks", ILUUM - Terje Muuli
14:00 - 14:30 "Ela valuvabalt", Healthcare
15:00 - 15:30 "Milline lihas peab olema tugev, et püsiksid terve", Spordiklubi Sparta treener
Festivali peakorraldaja on MTÜ Inkotuba.
Eakate Festivali tasuta pääsmed on saadaval festivali suurtoetaja Südameapteegi 66-st esindusest üle Eesti!
Täpsemat infot Eakate Festivali kohta saab aadressilt: http://www.eakatefestival.ee/festival-2/
