LOENG TÄISPIKKUSES: Treeni teadlikult: rasvhapped, toitumine ja treening



Anneli Raave-Sepp
Anneli Raave-SeppFoto: Jaak Jänes

Meie organismi olulisteks ehituskivideks on rasvhapped. Ei ole nii, et oomega-3 rasvhapped on head ja oomega-6 rasvhapped ainult kahjulikud. Organismi vastupanuvõime erinevatele haigustele (nt põletikele, südamehaiguste) ja vaimse tervise olukorra määrab oomega-3 ja -6 rasvhapete õige suhe. Millises koguses vajame rasvhappeid?

Laboriarst Synlab meditsiinilaborist doktor Anneli Raave-Sepa loeng "Rasvhapped, toitumine ja treening" toimus Treeni teadlikult loengusarja raames teisipäeva (19.04) õhtul algusega kl 18.00.

Huvilised on oodatud järgmistele loengutele Tallinna Ülikooli Räägu 49 õppehoonesse algusega kl 18.00.

26.04 Töövõime versus puhkus ja taastumine TLÜ dotsent Kristjan Port
03.05 Eduka orienteerumise tagamaad - sobiv tehnika ja taktika treeningul
Eesti orienteerumiskoondise treener Elo Saue
10.05 Rulluisutamine - tehnika, trenn ja võistlustel osalemine. Rulluisutamise treener Jaanus Ritson

Ühe loengu OSAVÕTUTASU on 6 €. Tasumine kohapeal ja sularahas.
Registreerimine: www.tlu.ee/lti - "Täiendusõppija" või katrin.soidra-zujev@tlu.ee hiljemalt 1 päev enne loengut. Täiendav info telefonil: 639 1751

Järgnevaid loenguid Delfi ei filmi, seega on oma silm kuningas.

Jäta kommentaar
või kommenteeri anonüümselt
Postitades kommentaari nõustud reeglitega
Loe kommentaare Loe kommentaare

SPORT TOP

Viimased uudised