DELFI VIDEO: Siret Saarsalu loeng täispikkuses: "Harrastussportlase toiduvalikud enne ja pärast treeningut"

Loengusari "Treeni teadlikult" jätkus toitumisspetsialisti Siret Saarsalu loenguga toiduvalikutest enne ja pärast treeningut.

Loengus saab kuulaja ülevaate, millest ja kuidas lähtuda oma toiduvalikul enne treeningut, kuidas toitumisega toetada treeningust taastumist, kas ja millal on vajalikud toidulisandid ja spordijook treeningutel või peale treeningut taastumisel.

Eesti Spordimeditsiini klastri SportEST ja Tallinna Ülikooli Terviseteaduste ja Spordi Instituudi poolt
korraldatud loengud harrastussportlastele toimuvad teisipäeviti,
algusega kl 18.00 Tallinna Ülikooli Terviseteaduste ja Spordi
Instituudis, Tondi 55. Orienteeruv kestus on 1,5h tundi ja sinna on
oodatud kõik huvilised. Osalustasu vaid 5€, maksta saab kohapeal ja
sularahas.

16. detsembril samas sarjas veel tulemas loeng "Milleks suusatehnika – kuidas kiiremini/paremini õppida ja omandada?". Loengut peab suusatreener Jaanus Teppan.

Registreerida saad SIIN!