VIDEO | Kuidas teha planku?



VIDEO | Kuidas teha planku?
Foto: TLÜ

"Treeni Tallinna Ülikooliga" videosarjast saad hulga häid nõuandeid, kuidas lihtsalt ja tõhusalt enda füüsilist vormi parandada ning toonust tõsta.

Rekreatsiooni eriala lõpetanud personaaltreener Raina Kausi juhendamisel õpid, kuidas treenida kere ning ala- ja ülakeha. Kõiki harjutusi saad teha sulle sobivas kohas: tööl, kodus ja puhkehetkel, looduses või jõusaalis.

Alusta juba täna, sest terves kehas terve vaim!

SPORT TOP

Viimased uudised