Teisipäev pole dieedi alustamiseks sobilik
Need, kes alustavad dieediga pühapäeval või esmaspäeval, on kõige edukamad kehakaalu kaotamisel, vahendab Daily Mail.
Teisipäevased alustajad suudavad küll kahandada kaalu nädala lõpuks, ent võtavad selle ruttu kõik tagasi või isegi rohkem.
Tesco Diets viis läbi uuringu naiste seas, kes pidasid eelmisel aastal dieeti. Ettevõtte esindaja sõnul on dieedipidajad psühholoogiliselt motiveeritud jätkama dieeti, kui sellega alustatakse nädala alguses värskelt.
Pühapäeval dieeti alustanud kaotavad kolme nädala keskmiselt 3,5 kg ning 88% neist suudab ka oma kahanenud kaalu säilitada.
Keskmine naine peab aastas kolmel korral dieeti. Enamik loobub dieedist reedel peale rasket töönädalat.
Uuringust selgus seegi, et pühapäeval dieediga alustajatel on selge siht silme ees ning nad pühenduvad sellele rohkem ning saavutavad soovitud eesmärgi.
