VIDEO: Enneta kontoritööst tulenevaid puusade ja jalgade vaevusi

Puusad ja jalad on kontoris tööd tehes enamasti paigal. Lihased tõmbuvad lühikeseks ja kangeks ning neid on vaja iga tund korra pisut ergutada ja venitada. Füsioterapeut Katre Lust-Mardna eestvedamisel on näha, millised harjutused abiks võiks olla.

Tõuske laua tagant püsti ja tehke füsioterapeudi soovituste järgi kaasa kahe minutiline video lihtsate puusadele ja jalgadele keskendunud harjutustega. 
Aitab päeva värskemat jätkata!