VIDEO: enneta kontoritööst tulenevaid õlavöötme probleeme


VIDEO: enneta kontoritööst tulenevaid õlavöötme probleeme
Õlavöötme harjutused

Istuvast tööst tingitud kaela- ja õlavöötme piirkonna vaevuseid on võimalik ennetada ja leevendada lihtsate harjutustega. Füsioterapeut Katre Lust-Mardna eestvedamisel on näha, millised harjutused abiks võiks olla.

On aeg tõusta laua tagant püsti ja end sirutada. Vaata füsioterapeut Katre Lust-Mardna soovitusi lühivideona.   

Veel samas seeriast videosid leiab www.sportid.ee ja lähiajal järjest ka Delfist.

Video on valminud SportID, Ühendus Sport Kõigile MTÜ ja Füsioteraapia Kliinik OÜ koostöös. Eesti Spordimeditsiini klastri SportEST eestvedamisel.


Projekt on kaasrahastatud EASi kaudu Euroopa Liidu Regionaalarengu Fondist. 

Jäta kommentaar
või kommenteeri anonüümselt
Postitades kommentaari nõustud reeglitega
Loe kommentaare Loe kommentaare