VIDEO: Enneta kontoritööst tulenevaid kaelaprobleeme

 (1)
VIDEO: Enneta kontoritööst tulenevaid kaelaprobleeme
SportEST

Istuvast tööst tingitud kaela- ja õlavöötme piirkonna vaevuseid on võimalik ennetada ja leevendada lihtsate harjutustega. Füsioterapeut Katre Lust-Mardna eestvedamisel on näha, millised harjutused abiks võiks olla.

On aeg tõusta laua tagant püsti ja end sirutada. Vaata füsioterapeut Katre Lust-Mardna soovitusi lühivideona.

Video on valminud Eesti Spordimeditsiini klastri SportEST eestvedamisel, SportID, Ühendus Sport Kõigile MTÜ, Füsioteraapia Kliinik OÜ-ga koostöös.

Projekt on kaasrahastatud EASi kaudu Euroopa Liidu Regionaalarengu Fondist.

Veel samas seeriast videosid leiab www.sportid.ee ja lähiajal järjest ka Delfist.

Eelmise nädala harjutused samale piirkonnale on leitavad siit.

Jäta kommentaar
või kommenteeri anonüümselt
Postitades kommentaari nõustud reeglitega
Loe kommentaare Loe kommentaare